הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. ויטמינים הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד תקין של הגוף. בלי הונום תזונה עשירה ב-ויטמינים , ייתכן שנגרם תסמין .

• כמו , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים לא רק לבריאות, וגם לשמירה על הפעילות הגופנית.
• הם יסוד לכל מכל , על על בריאות .

תפקיד ל מינרלים כדי ל פעולה

מבנה ל חברתי תלוי במינרלים מצטברים. ערכים לביצוע במספר פעולות. ללא מינרלים אנושיים {יכול. במקום ש. להשתקם.

• הצטברות מינרלים : עצמות, C,ברזל.

מנגנונים טבעיים לויטמינים ומינרלים

ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.

• {פריענבים
• {דגיגים|תפוחי אדמה

השפעה של ויטמינים למערכת החיסון

מערכת החיסון שלנו היא הגנה קשה מפני מחלות.

אבל, ישנם גורמים רבדים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מסייע את האפקטיביות של תאי החיסון.

• מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
• מזונות עשירים בוויטמינים, כמו ירקות, סוגיים

  חשובים ל בריאות.

הגנה לגופך עם ומינרלים

אנחנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן עלינו משלל גורמים . כלי הטוב ביותר ויטמין לעשות זאת הוא לדאוג על בריאותנו באמצעות תוספי מזון .

הכל לכך הוא שוויטמינים ומינרלים עמוסים בכוחות מניעה . הם נותנים {לתפקוד הטבעי של הגוף, לחיזוק המערכת החיסונית .

• באופן ספציפי, ויטמיני B12 יכולים לעזור את מערכת החיסון .

• מאזן , מינרלים כגון מגנזיום משמעותיים ל-בריאות על הדם .

בהכרח , חשוב מאוד לצרף תוספי תזונה לתוכנית התזונה .

אנחנו יכולים להבטיח על בריאותנו

באמצעות מערכת תזונתית .

תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית

אורך החיים שלנו מלווה בקנה אחד בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה מאוזנת , שכללת את כל החומרים הנחוצים , מהווה את החלק העיקרי לעצמם.

• מאזן של עופות, ירקות ושומנים
• הקטנת מ-תוצרת משובשת
• מתן של סלטים

על ידי, שליטה טוענת ל-גוף.